ビオチンサプリの効果について
ビオチン療法とは？
皮膚の機能を正常に保つ働きのあるビオチンは皮膚のビタミンと言われています。
血液の循環をスムーズにしたり、皮膚の炎症を抑えたりするだけでなく、糖質、脂質などの代謝やコラーゲン生成にも関与しています。また新陳代謝をアップさせて、皮膚細胞のターンオーバーサイクルを早めることで皮膚再生能力を高める働きもあるのです。
ビオチンはサプリメントで皮膚や頭皮の健康のために摂取する人が多いですが、病気の治療法としても使われることがあります。それがビオチン療法。
ビオチンを体内に積極的に摂取することで掌蹠膿疱症、尋常性乾癬、アトピー性皮膚炎などを治療します。
また花粉症などのアレルギー症状を緩和する作用もあると言われているそうです。
アトピー性皮膚炎や尋常性乾癬、掌蹠膿疱症などの病気になると、症状がひどい場合にはステロイド剤の治療がほとんど。しかしステロイド剤治療は長期的に使用すると副作用も多く、なるべく短期間で少量の使用が望ましいといされています。
そこでステロイド剤の使用量を減らすために、ビオチンを内服投与して症状改善を図る治療法になるのです。
アトピー性皮膚炎や尋常性乾癬、掌蹠膿疱症などの病気にかかる患者さんは、血清中のビオチン濃度が低下しているケースがあります。そのような患者さんに積極的に摂取させると体内のビオチン濃度が上がり、症状が軽快する場合があるのです。この療法は全ての医療機関で受けられる治療法ではありません。特に秋田県にある本荘第一病院の前橋医師が力を入れて行っている治療だそうです。この治療法を行っている病院は全国にもいくつかしかありませんので、興味がある場合にはその医療機関へ相談するとよいですね。
ビオチン療法は女優の奈美悦子さんが、掌蹠膿疱症性骨関節炎をこの治療で完治したことからメディアでも取り上げられるように免疫異常を治す作用があり、アレルギーになりにくい体質へと改善してくれるという研究結果もあるそうです。アトピー性皮膚炎や掌蹠膿疱症、尋常性乾癬などにお悩みの人で、薬で症状が緩和されない場合には一度試してみるとよいですね。
治療には、その他に、ビタミンCとミヤリサンを摂取し、弱いステロイド軟膏を使用します。弱いステロイド軟膏はワセリンで希釈したものを使用することが多く、症状が改善すればステロイドの使用はやめます。ビタミンCにはビオチンの吸収を高める働きがあります。また免疫力をアップし、安定させる作用もあるので免疫バランスを整えるためには欠かせない栄養素です。
ミヤリサンは酪酸菌を含む整腸剤のことです。
ビオチンを体内に摂取しても腸内環境のバランスが悪いと悪玉菌のエサとして食べられてしまいます。
つまりせっかく摂取しても、腸内環境が整っていなければ意味がないのです。
そこで腸内環境を良好なバランスに整えることに優れている酪酸菌を配合したミヤリサンを一緒に摂取するのです。
すると腸内細菌のバランスは良くなり善玉菌優位の状態になるので、ビオチンの吸収は高くなるのです。
ビオチン療法では1日あたりビオチンを9,000mcg～12,000mcg、ビタミンCを350～1,000mg、ミヤリサンを40～120mg内服します。これを1日3回に分けて摂取することになります。ビオチンは水溶性のビタミンB群になるので、1回にまとめて服用するよりも分けて摂取した方が、体内に吸収されやすいのです。
ビオチン療法では1日分の摂取量をオーバーしているのですが、水溶性で体外に排出されやすいので問題はありません。過剰摂取になりますが、それによる副作用は今のところ報告されていないそうです。ビタミンになるので、薬に比べて副作用も少なく、安全性も高いため安心して服用できますね。
ビオチンを使って治療するとどれくらいで効果が期待できるのでしょうか？一般的に言われているのが、短期間での治療というよりは、長期的スパンで考えた方がよいそうです。治療をスタートしてから、数ヶ月～1年くらいの単位で効果が少しずつ現れてくるそうですよ。治療中は症状が良くなったり、悪くなったりを繰り返しながら徐々に効果が見えてくるようです。
また治療と同時に、食生活の改善も重要になります。たとえばビオチンの吸収を阻害する生卵に含まれる白身の摂取を控えることもその1つ。αリノレン酸、n –系脂肪酸の摂取量を増やすこともポイントになります。またバランスのとれた食事を心がけ、腸内環境を改善する必要もあるのです。
さらに喫煙や多量の飲酒はニコチンやアルコールの分解にビオチンを使用してしまい、治療に影響を及ぼします。多量の飲酒を控え、禁煙する生活習慣に改善することで、症状を改善できるかもしれませんね。ビオチンやビタミンC、ミヤリサンなどは購入するのに処方せんが必要ありません。ドラッグストアやネットショッピングなどでも気軽に購入することができるのも嬉しいですね。
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どんな症例の方が試しているの？
コラーゲン生成促進、脂質、糖質、タンパク質の代謝アップ、皮膚細胞のターンオーバーサイクルを早める働きがあるビオチン。
積極的に摂取すると肌のコラーゲン量はアップし、ハリ、弾力のある肌質へと導いてくれます。
するとシワ、たるみといった肌の老化現象を予防するアンチエイジング効果も期待できるのです。
また頭皮の環境をよくすることで、髪への栄養素を届けやすくする働きも。
白髪予防や抜け毛、薄毛対策にも有効な栄養素なのです。
ビオチンは健康維持目的で摂取する人だけでなく、治療で使用される栄養素としても注目されています。
ビオチン、ビタミンC、ミヤリサンを摂取するビオチン療法は、皮膚症状やアレルギー症状を治療することができるそうです。ではどのような症状の人に効果が期待できる治療法なのでしょうか？
ビオチン療法はアトピー性皮膚炎、掌蹠膿疱症、尋常性乾癬、脂漏性湿疹、小児湿疹に効果が期待できるそうです。
アトピー性皮膚炎とは、慢性の湿疹症状でありかゆみが強いのが特徴。
小児期に発症して、一度は軽快するものの、大人になって再発をする人も多いようです。
ダニや食べ物などがアレルゲンとなってそれらに対して過剰に抗体がつくられ、皮膚にアレルギー症状が出てしまうのです。また角質層のセラミドや天然の保湿因子が失われ皮膚のバリア機能がなくなってしまいます。
そのため少しの刺激に対しても皮膚が反応してしまい、炎症を起こしてしまうのです。
掌蹠膿疱症は、手のひらや足の裏などに膿を持った膿疱ができる病気です。
この膿疱は無菌性であり、細菌やウイルスはついていないのに皮疹ができてしまう病気なのです。
原因はよく分かっていませんが、喫煙者に多くみられる病気と言われています。膿疱ができると赤みが出て、最終的には膿疱同士がくっつきます。手のひらや足の裏の皮が全体的に剥けて赤くなってしまうのです。
尋常性乾癬は皮膚が赤く盛り上がって、表面に白い垢がくっついてぽろぽろと剥がれていく病気です。
感染の心配はなく、男性に多く30～40代で発症するケースが多いそうです。
にきびのような赤い発疹から始まって、どんどんと拡大していきます。原因は分かっていませんが、感染症や外敵因子、糖尿病、肝臓病などがある人は発病しやすいそうです。
脂漏性湿疹は皮脂腺が多く存在する頭皮や鼻周りなどに起こりやすい湿疹。
耳の後ろ、脇の下などにも発症します。症状としてはかゆみがあり赤く炎症を起こし、皮膚がかさつき、フケのようにぽろぽろと剥がれていきます。
そのまま放置してしまうと皮脂が酸化させるので、悪臭を放つこともあるのです。
掌蹠膿疱症や尋常性乾癬は原因がはっきりとわかっていないのですが、患者さんの中には血清中のビオチン濃度が低い人がいます。体内のビオチンが不足している患者さんに治療すると、効果が期待できることがあるそうですよ。
またビオチンには免疫系に関与しており、免疫の異常を改善してアレルギーを起こりにくくしてくれる働きも報告されているそうです。免疫異常を改善することで、花粉に対する免疫異常である花粉症も改善できるかもしれないと言われているのです。
その他毛穴の開きやニキビ、急性・慢性湿疹などの肌荒れにも有効である治療として期待されていまよ。
ビオチン療法は、ビタミンB群であるビオチンとビタミンC、整腸剤であるミヤリサンを摂取するだけでOK。
ステロイドの副作用が心配な人でも安心してはじめられる治療と言えますね。皮膚再生能力を高めて健康的な肌質を維持したいです。
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ネット上の口コミ・実感は？
ビオチン療法は安全性が高く、安心して行える治療法として注目されています。
そこで気になるのが実際の効果ですよね。本当に効果が期待できるのか？評価はどうなのか？気になりますね。今回はネット上の口コミや実体験をご紹介します。
まずはビオチン療法を行ったAさんの口コミです。
Aさんはアトピー性皮膚炎で長年悩んでおり、ステロイド剤の使用で症状を抑えていました。
しかしステロイド剤の使用を中止すると、すぐにアトピーがひどくなるので、ビオチン療法をスタートしたそうです。始めて半年くらい経過した頃から、ステロイドを使用しなくても皮膚炎が悪化しなくなったそうです。
現在では2年が経過していますが、皮膚炎もほとんどでなくなり、時々赤くなる程度で落ち着いているそうです。
もちろんステロイドの使用は一切していないそうですよ。
つぎは掌蹠膿疱症で悩むBさんの口コミです。
Bさんは1年前から掌蹠膿疱症を発症。
原因が分からず治療法がない難病とも言われている掌蹠膿疱症の症状は一向に改善されませんでした。
そこでビオチン療法をスタートし、禁煙、禁酒を行い生活習慣の改善も図ったそうです。
すると治療を始めてから半年たった頃から徐々に膿疱が減っていき、1年半経過した今ではキレイに完治したそうです。
女優の奈美悦子さんも掌蹠膿疱症による骨関節炎を発症していました。
奈美さんもビオチン療法を行った結果、現在では病気を克服し、前と変わらず元気に活躍されていますよ。
アトピーや尋常性乾癬、掌蹠膿疱症など様々な皮膚炎に効果があるとされているビオチン療法は期待できる治療法と言えますね。
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