人気のサプリメントの口コミ

評価で選ぶサプリメント

多くの人に愛用されているサプリは、評価の数が多くなります。
そして、効果を感じることができる商品には、自然とリピーターが生まれます。
口コミを見れば、そのサプリメントが多くのユーザーにどのような効果をもたらしているかがわかりますよね。
そして、★(評価)の平均値もまた、サプリを選ぶときに重要なものさしになります。

そこで以下のような思いにお応えすべく、今回は口コミ数が多い人気のビオチンを5つ集めてみました。

• これからビオチンを飲もうと思っているけれど、商品について詳しくない
• 今まで使っていたものから新しいビオチンに買い換えたい
• ビオチンの種類別に効果を知りたい

早速、商品の注目度と、評価の内容をチェックしてみましょう。

口コミ数の多いビオチンTOP5

【第5位　Source Naturals社　ビオチン 5,000mcg（5mg）　1,390円】
60粒(タブレット)10×10mm
60日分(1日1粒)
口コミ数　49件

サプリメントでおなじみSource Naturals社のビオチン。
レビューの数こそ少ないものの、以下のように低評価の数が少ないサプリメントです。

★★★★★　26件
★★★★　　17件
★★★　　　6件
★★　　　　0件
★　　　　　0件

購入者の年齢層は、男性が40～50代に集中しているのに対して、女性は30代に集中していて、高い年代層にも低い年代層にも人気です。レビュー欄には以下の様な声が寄せられています。

• アトピーを緩和するために使っている
• 脂漏性湿疹による頭皮のゴワつきが大幅に改善された
• 美肌効果のほかに、髪が伸びるのが早い
• 2ヶ月くらいで手のひらの湿疹が消えた
• 関節痛の改善があった

この製品は、一つのサプリメントを長く使うような人に人気があります。

【同率5位　KAL社 ビオチントローチ 1,000mcg　980円】
100粒　6×6mm
100日分(1日1粒)
口コミ数　49件

同率で5位の、トローチタイプのサプリメント。
日本製のトローチよりも粒が小さく、お口に入れても長居しません。ほのかなレモン味も人気で、口の中にさわやかな風味を残してくれます。
評価の数は、高評価の割合が高くなっています。

★★★★★　27件
★★★★　　17件
★★★　　　10件
★★　　　　0件
★　　　　　1件

購入者の年齢層は、男性が30～40代、女性は30代に集中しています。
口コミには下のようにさまざまな喜びの声が集まっています。

• サプリメントや薬を服用するのが苦手で、トローチタイプを選んでいる
• 家族みんながアトピー持ちで、みんなで使っている
• ラムネのような味が気に入っている
• 5,000μgを使う前にこれを試している
• アトピーの症状が軽くなった気がする

手軽でおいしいところが、人気を集める大きな理由ですね。トローチタイプの製品は他にもあり、味もそれぞれ違いますので、各商品を比べてみてください。

【第4位　 Thompson社　ビオチン　800mcg　520円】
90粒(タブレット)6.3×6.3mm
30～90日分(一日1～3粒)
口コミ数　73件

ビオチンの配合量が少ないサプリメントですが、そこが人気の秘訣。
5,000μgの商品が一般化している中で、それよりももっと少ない量から摂取したいという方々に人気です。
配合量が少ないために、数回に分けて飲むこともできてとても便利です。

購入者は、男性が40代に対し女性は30～40代のユーザーが多く、次いで20代のユーザ―に人気があります。
評価も、全体的に高い傾向にあります。

★★★★★　30件
★★★★　　24件
★★★　　　16件
★★　　　　3件
★　　　　　0件

良い評価には以下の様なものがありました。詳細な口コミが寄せられています。

• 効果を感じているのでまとめ買いしている
• 配合量が少ないので安心して飲める
• 低コストで飲み分けもできるのでリピートしている
• 飲むと吹き出物や髪の質が改善される
• 脱ステロイドを機に飲みはじめ、肌症状がはっきりとよくなった

肌トラブルや疾患に悩む人は、女性や子供を中心に多く見られます。
そのため、お子さんに飲ませているという意見も多くありました。
反対に、低評価の理由は以下の様なもの。

• 眠気が襲うような気がする
• 容器の封が気に入らない
• 効果がわからない

眠気に関しては、ビオチン自体にそのような作用はありませんが、使う人の体質によるところが大きいようです。
また、評価がわからない、というのは他のビオチンにも多い口コミ。
ビオチンは、数カ月は飲み続けないと効果を感じにくい成分です。
すぐに効果があらわれるケースもありますが、他のサプリメントと同様に、地道な継続が結果をもたらしてくれます。

【第3位　Doctor’s Best社 ベスト ビオチン 5,000mcg　1,180円】
120粒(ベジタリアンカプセル)15×5mm
60～120日分(1日1～2粒)
口コミ数　112件

人気カプセルの一つ。5,000μg配合の商品の中でも売れている商品です。
購入者層は、男女ともに20～50代の広範囲にわたり、高い支持を得ています。肝心の評価も人気が評価に反映されています。

★★★★★　50件
★★★★　　46件
★★★　　　6件
★★　　　　0件
★　　　　　2件

高い評価をつけた口コミは以下のように女性にとって嬉しい効果が報告されています。

• 卵巣腫瘍の治療でできた白髪が減りはじめた
• カプセルなのに小粒で飲みやすい
• 2枚爪にならなくなった
• せき膿疱症の改善がみられた
• 髪の毛にハリとツヤが生まれた

ビオチンのユーザーに10代が少ないのは、まだ髪や肌にみずみずしさがあるからかもしれません。
髪もお肌も、20代中盤から徐々に陰りはじめます。
ビオチンは老化を防ぐために欠かせない栄養素です。アンチエイジングに必要な成分の代表格といってもよいでしょう。反対に、低評価の口コミは以下のようなもの。

• この製品に限らず、ビオチンはお腹が張って苦しい
• ボトルの中に綿がつめられているのが気に入らない

ビオチンを服用すると、体質によってはまれに腹部膨満感に襲われることもある人も。
ビオチンは、単体で飲むのではなくミヤリサンという整腸薬とビタミンCのセットで服用することをおすすめしています。そうすることで、ビオチンの持つ効果を最大限に引き出すことができ、なおかつ胃腸の調子を整えてくれます。
ただし本来は、ビオチン単体で摂取して体調不良を引き起こすケースはほとんどありません。

【第2位　Solaray社　ビオチン　5,000mcg（2段階タイムリリース型）　1,580円】
60粒(ベジタリアンカプセル)19×7mm
60日分(1日1粒)
口コミ数(某通販サイト)327件

海外人気サプリメントであるSolaray社のビオチン。
タイムリリース型は、さすが人気が高いですね。ビオチンは水溶性ビタミンであるため、身体に“貯金”することができません。早くて2～3時間、長くても5～7時間で体外へ排出されてしまうのです。

そんなときのお助けアイテムが、タイムリリース型のビオチンサプリメント。
体内で時間をかけて溶ける仕様になっていて、排出されやすいビオチンを通常よりも長くとどめてくれます。
購入者は、男女ともに30代に集中しています。比較的若い年代の方々にも注目されているサプリメントなんですね。

総口コミ数327件のうち、★1と★2を足してもなんと、8件しかありません。

★★★★★　172件
★★★★　　111件
★★★　　　35件
★★　　　　4件
★　　　　　4件

良い評価の口コミには以下のようにタイムリリース型の効果を思い知らされる声が集まっています。

• 夫の湿疹が、皮膚科よりもこのサプリメントで和らいだ
• ヒアルロン酸やパントテン酸と一緒に飲んで肌がモチモチに
• 人から肌や髪のツヤを褒められるようになった
• 若白髪が減ってきた
• 顔だけではなく全身の肌がきれいになった

反対に低評価の内容は以下の様なものがありました。

• 効き目がない
• 手あれが改善しない
• 胃腸の調子が悪くなった

どのサプリにおいても、体質に合わない人がいるのがわかりました。
ミヤリサンのように、酪酸菌が配合された整腸薬と併用すると良いでしょう。
ミヤリサンの他には、ビオスリーHi錠などがあります。

【第1位　NOW社　ビオチン 5,000mcg（5mg）カプセル　1,180円】
120粒(ベジタリアンカプセル)
60～120日分(1日1～2粒)
口コミ数(某通販サイト)2,197件

圧倒的な口コミ数を誇るのが、NOW社の5,000μgビオチン。
大容量(最大4カ月分)で、なおかつリーズナブルな価格が魅力です。
この商品の購入者層は、男女ともに30～40代が多く、それに次いで男性は50代、女性は20代となっています。
このサプリメントも、幅広い年代の人たちに使われているのがわかりますね。
口コミの割合は以下のとおり。

★★★★★　1,028件
★★★★　　765件
★★★　　　331件
★★　　　　46件
★　　　　　27件

高い評価が大多数を占めています。
リピート購入の方による口コミも多く寄せられており、どのような経緯で使うようになったのか、どのような効果があるのかなど、いろいろな体験談をみることができます。
まずは評価の高い口コミ。

• 飲みはじめて1週間で効果を感じた
• 指先のアトピーにも効果があった
• システインと一緒に摂取することで美肌効果を得ている
• 顎周りの肌荒れが改善し、色素沈着のみになった
• アレルギー症状の対策に購入して使っている

この中でも「システインと一緒に取る」というのは、美肌＆美白にとても効果的。
ビタミンCと一緒に摂ると、なお良いでしょう。それとは反対に、低評価の口コミは以下のとおり。

• 胃の調子が悪くなったような気がする
• が大きくて飲みにくい
• 目に見える効果は感じられなかった

効果に個人差が出るのはなかなか避けられないことですが、ビオチンは低価格な商品が多いので、いろいろ試しやすいと思います。手ごたえのあるサプリメントに出会ったら、数か月、数年単位で継続してみることをおすすめします。